Yoganastik

Herzlich Willkommen auf der Seite der Abteilung Yoganastik der BSG FSD e.V.

Verschiedene Elemente aus Yoga, Wirbelsäulen-Gymnastik und -kräftigung, Pilates und chinesischer Medizin werden in Kombination etwa eine Stunde lang geübt. Daran schließt sich ein halbstündiges autogenes Training an. Während der Übungen hören Sie dezente Begleitmusik im Hintergrund.

Ansprechpartner: Knut Blazek

Impressionen